底层人最好的改命方式❗️减肥
发布日期：2025-08-16 07:12 点击次数：184
我们普通人，能把握在自己手里的机会
或者能彻底能改命的契机，其实并不多
改变自己体重，绝对算一个
永远不要小看我们身边每一个成功瘦下来的人
他们的毅力已经超越很多人
不管我们愿不愿意承认
现实中大多数的胖子
都会被轻视，忽略，调侃
可能不是带有的恶意的，但是肯定不是夸赞
我前段时间听心理科白大褂讲关于肥胖的内心世界
很多人减肥不成功，很大一分部分原因是暴饮暴食
不是说食物有多好吃
而是内心的焦虑、悲伤、压力等情绪需要一个出口
而食物可能是最容易获取的满足
换句话说，就是需求未被满足，未被看见
只能通过另外一种方式去实现
减肥是可以改命的，第一步就是控制饮食，
低糖让你更显年轻，
低盐低钠让你皮肤变得细腻亮白，
而随着你的体重下降，你的五官轮廓逐渐变得立体，
你整个人的颜值也会提升几个档次